半夜喝茶的危害

(男,54岁)这段时间我的工作特别的忙,因此在半夜的时候会通过喝茶的方式提神,半夜喝茶的危害是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

半夜喝茶的危害应该是影响正常睡眠,茶叶当中有茶多酚含量,能起到兴奋大脑神经的作用,如果喝太多可能会无法正常的入睡,因此对白天正常的生活和工作会造成影响。经常喝茶还会容易引起腹胀的表现,很多人的牙齿上还会出现色素沉积的现象,因此在核查的时候需要控制好量,而且还需要适当的喝一些淡茶。

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