相当于一个鸡蛋，一个鸡蛋中的蛋白质含量大概在65克左右，另外含有蛋白质的食物有鸡肉、羊肉、牛肉、牛奶、豆腐等，这些食物中含有丰富的蛋白质能够及时补充体内所需的营养物质。在日常饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等。但是对于病情比较严重的患者，最好在医生指导下使用蛋白质的药物来进行补充。