宝宝一般在一岁左右能吃盐和糖。适量的吃一些盐和糖，可以增强食欲，并且补充宝宝体内所需的能量，还可以促进新陈代谢，对于宝宝的健康会有所帮助。但是不可以吃太多的盐和糖，可能会增加肾脏的代谢负担，导致肾脏出现受累的现象，从而会引起肾盂肾炎的发生。要让宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食上以清淡为主。