宝宝在平时可以适当的吃一些三文鱼、大黄鱼或者是带鱼等。一般情况下鱼的个头越大生长期就越长，所以体内的污染元素可能会越多，所以在给宝宝选择鱼的时候，尽可能的不要挑名贵的鱼，可以在平时适当的给宝宝吃一些沙丁鱼、三文鱼以及银鱼、鳕鱼等，因为这些鱼中几乎是没有小刺。而且在平时一定要选择好烹饪方法，可以采用清蒸的方式避免油炸，这样可以保留鱼的营养价值。