问缺乏b12怎么补最好
详
（女，12岁）朋友的女儿最近身体不舒服，去医院检查，说是因为缺乏b12引起的，我想问一下，缺乏b12怎么补最好？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
如果通过检查确诊是体内缺乏维生素b12，那么可以口服维生素b12来进行补充，也可以通过含有维生素b12的注射剂对人体进行注射来补充，并且在服药期间可以吃一些叶酸片来促进人体对b12的吸收，建议平时在饮食上也可以吃一些鱼虾，鸡蛋等富含维生素b12的食物。