要在宝宝6个月的时候吃，要严格遵医嘱使用，如果是母乳喂养的宝宝，一般母乳当中就能够满足宝宝增长发育所需求的dha。dha有助于大脑以及视神经的发育，同时还能够帮助骨骼生长，逐渐生长后还要添加辅食，比如蔬菜泥、水果泥等，能够从饮食中摄取dha。在天气好时还要带宝宝到户外晒太阳，能够帮助钙吸收。