可以煮成山药粥，将山药放入到大米或者小米当中熬煮半个小时到一个小时左右，熬成粘稠状的糊状有利于宝宝吸收和利用，也能避免加重胃肠道负担，而且山药里面含有大量的膳食纤维，可以加速胃肠道蠕动，能够改善食欲不振现象。山药也可以搭配胡萝卜来进行服用，能够补充体内所需的矿物质元素。