益生菌一般在饭后半小时和一小时之内服用比较好，有利于身体对药物的吸收，达到治疗的效果。益生菌属于生活中比较常见的一种药品，有利于肠胃健康，对身体健康是有好处的，可以促进肠道的蠕动，有利于肠道对营养的消化和吸收。改善消化不良，或者是腹痛腹泻，肠道菌群紊乱的现象，要注意自己的饮食。