主要是补钙的时候会让孩子多吃钙片，其实应该合理服用钙片，服用钙片之后多晒一下太阳，能够促进钙吸收。有一部分人群感觉蔬菜水果当中没有钙含量，跟骨骼健康是没有直接关系的，不过蔬菜当中有大量微量元素，也有很多钙质。补钙的同时担心孩子会出现便秘，感觉牛肉能够促进骨骼健康。