生长期间的孩子需要适当补充富含维生素D以及钙质的食物，才可以帮助成长和发育。另外也可以补充龙牡壮骨颗粒也可以帮助孩子长个子，同时也可以经常做体育锻炼或者是保证有充足的睡眠，主要就是因为睡眠期间孩子的生长激素才会变得非常旺盛，才可以帮助孩子长个子。另外也可以给孩子补充牛奶牛奶当中的钙也是比较多的。