4一5岁吃什么钙片好

(女,4岁)最近这两天我家宝宝在晚上睡觉的时候经常出现抽筋的情况,担心是缺钙导致的,想适量的补充一些钙片,4~5岁吃什么钙片好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以在医生的指导下使用一些钙剂或者是颗粒钙来进行补充。出现缺钙通常会导致患者出现关节疼痛、抽筋儿、失眠多梦、出虚汗,随着病情的发展会导致患者出现骨质疏松或者是佝偻病。在日常饮食上也可以多吃一些含钙比较丰富的蔬菜和水果,也可以多晒太阳,能够促进钙质的快速吸收。

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