前奶有营养。而且有丰富的营养，因为前奶里面含有的脂肪量比较少，所以颜色会比较淡一些，而后来里面有丰富的脂肪，所以会看起来比较浓稠些。前奶里面含有的蛋白质、维生素以及乳糖成分较多，还有免疫球蛋白，能加强宝宝的身体素质，宝妈平时可以多吃一些营养丰富的食物，能增加乳汁的质量。