通常可以选择吃柿子椒、苦瓜、芹菜、土豆、胡萝卜、菠菜、菜花等，这些蔬菜里面含维生素C比较丰富，可以补充机体所需。当体内缺乏维生素C后很可能会引起手脚脱皮，还可能会伴随着口腔溃疡要及时进行补充，在通过食物补充期间，定期到医院进行微量元素检测，持续性没有得到好转也可以遵医嘱口服药物。