宝宝dha一天吃的最佳时间需要在饭后服用，可以减少对胃部的刺激。dha可以起到营养脑部的作用，同时里面还含有多种维生素及矿物质，有利于服用之后体质强健，但是需要注意，最好不要饭前用药，避免对胃黏膜造成刺激引起胃部疼痛。而在平时需要多到户外晒太阳，紫外线也有利于体内钙质吸收，从而促进宝宝生长发育。