宝宝在三岁之后可以吃盐或其他调料，但不能一次性吃太多，如果过量吃可能会使宝宝的肾脏负担加重。在给宝宝添加辅食的时候，要以清淡易消化为主，因为宝宝摄入其他食物的时候，也会有少量盐分，能补充身体所需的营养。在三岁之前宝宝的饮食要以清淡为主，可以吃蔬菜泥和水果泥、鸡蛋羹之类的食物。