可以适当的喝一些鸡汤、鱼汤、乌鸡汤等，这些汤类食物中含有丰富的营养物质，能够及时补充体内所需，也可以给宝宝喝一些紫菜蛋花汤或者是冬瓜排骨汤。平时也可以多给孩子吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果，比如香蕉、苹果、西兰花、火龙果等。饮食上尽量减少辛辣刺激性的食物摄入，避免对自身健康造成影响。