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问
长期补钙有什么副作用
详
(女,45岁)前段时间我出现了腰部疼痛,晚上睡觉的时候腿部还出现了痉挛,检查了一下需要补钙,长期补钙有什么副作用?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
可能会引起血钙水平增高,还会出现微循环被破坏,出现钙盐沉积,影响心脏,甚至影响到其他脏器损害。补钙的时候尽量不要盲目的长期补钙,也不可以过量服用钙片,可以以适当补钙,能够预防骨质疏松、增加钙质。日常生活中多吃富含钙的食物,比如说豆制品、牛奶、蛋类、肉类等,多晒太阳,促进钙吸收。
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