通常一天的奶量一般需要600到800毫升左右，具体的数值需要根据个人的需求量决定，由于生长快慢速度不同，所需要的奶量也会有所不同。需要根据自身需求量服用，过量的服用会增加肠胃的负担，可能会引起消化不良症状，容易表现出恶心和呕吐。在服用后可以用手顺时针按摩腹部，能够促进奶量的吸收与利用。