宝宝不吃盐的害处是影响食欲，食物清淡，没有味道，会导致消化液分泌不协调。盐中含有钠离子，是视神经传系统传递不可缺少的物质，如果长期不吃盐，会变得身体乏力。适当地吃盐可以维持体内电解质的平衡，增进食欲。宝宝的肾脏功能发育不成熟，一定要控制好盐摄盐炎量，以免加重肾脏的负担。