在宝宝存在着瘦的情况，这时候要想增胖的食物，可以适当的服用一些牛奶，鸡蛋，排骨，鸡肉等含高蛋白的食物，有利于脂肪供应充足，促进胃肠的消化吸收，从而起到增胖的作用。另外在饭后要让宝宝活动也会起到一定的副作用。但是宝宝三周岁的时候只要是体重，身高符合正常的年龄，也不要吃得过多。