在平时生活中应该让孩子适量的吃一些坚果类的食物，比如开心果、核桃仁以及葵花籽。因为这些浆果当中含有的不饱和脂肪酸是比较丰富的，能够补充身体所需要DHA。同时也可以提高宝宝大脑功能。在生活中妈妈也不应该让孩子质量的这一些含有钙元素比较丰富的乳制品，对身体健康有一定的好处，同时也可以调理孩子的肠胃功能。