高密度脂蛋白偏低，一般在饮食上可以适当的吃些坚果，花生，核桃等，在烹饪的时候可以选择橄榄油等，尽量的避免服用一些动物的油类进行炒菜，也可以吃些洋葱，芹菜等，有利于降低胆固醇的水平。存在有高密度脂蛋白偏低的情况很容易会导致血脂、胆固醇增高，不利于身体的正常发育，也要注意适当的锻炼身体，有利于高密度脂蛋白的升高。