吃了5天的苹果，减肥没有成功反而会增加体重，这种情况和你吃苹果过多有关系，苹果也会含有糖分，再吃了苹果以后，糖分也会转化成脂肪和蛋白质，所以吃过多的苹果也不能达到减肥的效果，一定还是需要控制吃苹果的量，适当喝水，适当锻炼，这样就可以达到减肥的目的，减肥不是一方面的情况，一定是需要多方面的，包括控制饮食和适当锻炼。