益生菌和钙不建议一起吃，钙离子水平在一天当中是晚上最低的。所以补钙的药品一般建议晚上睡前服用。益生菌是调理肠道内菌群协助消化吸收的。一般建议白天饭后半个小时之内服用。才能够有效的协助身体对食物的消化吸收。两种药品发挥作用的时间是不一样的。服药的时间也不一样。所以不建议一块吃。