早上给宝宝吃早餐就要考虑做起来方便，又要考虑营养，首选就是冲牛奶吃面包，但是也要每天交替着换药，不然宝宝也会讨厌。今天的食谱，周一周三周五，喝牛奶吃面包，面包可以吃三明治的那种，中间夹蔬菜，也可以加煎鸡蛋。周二周四周六可以吃蒸鸡加蛋糕或者可以吃牛排加蛋糕。总之每天早晨碳水化合物和优质蛋白的比例要相当，补充一天的蛋白也不至于缺少碳水化合物而造成低血糖。