一岁宝宝一天可以少量的吃虾。但是不宜过多，一岁的宝宝吃海鲜类的食物，容易引起过敏的现象，刚开始吃的时候可以适量吃一些虾泥，吃过后如没有什么不良症状，可以再适当增加一点。虾中含有丰富的蛋白质，宝宝成长的过程需要大量蛋白质，适量的给宝宝吃含有蛋白质的食物，有利于宝宝的健康成长。