通常可以采取调整饮食的方法进行改善，在饮食上要注意保证食物的多样化以及营养均衡，并且适当的多吃一些钙元素比较多的食物，还要适当的参加一些户外活动或者是多晒太阳，对于身高发育也会有一定的效果。身高一般与遗传或者是自身的发育等因素有一定的关系，因此在身体发育期间，一定要注意保持合理的饮食。