3岁儿童食谱大全

(女,3岁)我家小孩平时特别喜欢哭闹,一到吃饭的时候就愈发明显,特别不爱吃。很担心会影响生长发育,想了解是三岁儿童食谱大全都有什么呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

儿童这时候牙齿已经发育全,胃肠道的消化功能也比较好,一般饮食上吃些肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶、新鲜的青菜水果都是可以的。尽量的避免吃一些花生或者是带有核的干果,否则很容易会导致宝宝出现有呛咳或者是误入气管的情况发生,会影响宝宝正常的生长发育。同时也要注意色香味俱全,才有利于调动宝宝的食欲。

扩展阅读