含维生素a的食物有胡萝卜，梨，苹果，南瓜等，含量都比较高，可以适当的通过食物加以补充。当宝宝存在有夜盲症的情况，这时候在医生的指导下适当的服用鱼肝油胶囊效果也是比较好的，否则也会影响宝宝的视力发育。宝宝在6岁的时候，需要通过增加饮食营养供应，活动锻炼等方面的活动，也有利于身体素质的提高。