6个月的宝宝应该选择流质性容易消化的辅食。这时婴儿容易缺乏铁锌等营养素，因此必须注意在辅食中补充铁。建议婴儿在刚添加食物时选择高铁米粉，让婴儿适当的食用蔬菜皮。建议给婴儿添加6个月左右的辅食，这时候添加不同种类的辅食，可以锻炼婴儿的吞咽能力，起到良好的效果。要注意饮食不易太过油腻，容易引起婴儿消化不良。