8个月的宝宝降火的辅食，这时候可以给宝宝适当地服用些小米汤，也可以给予宝宝吃些苹果、香蕉之类的，有利于食物的胃肠道消化吸收，就可以缓解上火的情况。在宝宝8个月的时候，这时候一般是刚刚添加辅食，在饮食上让宝宝多喝水，不要给宝宝过多食用一些高蛋白的食物，例如：肉类、鱼虾等类，否则就会导致有宝宝上火，不利于生长发育的。