可以适当减少宝宝吃奶的技术，让自己感到饥饿的时候进行服食喂养，在平时也可以做一些花样的菜来吸引宝宝，就让宝宝对辅食产生食欲，从而可以喜欢上吃辅食。在给宝宝选择辅食的时候，尽量以清淡和容易消化吸收的食物为主，同时也不要吃太多，因为宝宝的胃肠道还没有完全发育，吃多了之后会加重胃肠道负担。