问为什么晒太阳能补钙
详
（男，2岁）我的孩子最近在睡觉的时候出现了不踏实，容易惊醒的现象，医生说是缺钙了，叫晒太阳，为什么晒太阳能补钙？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
因为晒太阳可以帮助宝宝获得维生素D，阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，然后再依靠皮肤温度进行转换。宝宝晒太阳可以使血管扩张，加速血液循环，促进新陈代谢，而且还可以提高造血能力，从而防止贫血。需要注意的是，宝宝晒太阳的时间不要太长。