通常能够起到将体内废物排出的作用，也能够起到降低胆固醇和降低血压的功效，而且花生中含有大量的氨基酸，能够促进身体的代谢，花生里面含有的维生素B族，还能够起到营养神经的作用。但是不可以一次性吃得太多，如果过量使用可能会引起胃肠功能紊乱的现象，可能会出现腹泻和便秘的现象。