12岁儿童补钙一年补几个月

(女,12岁)我家孩子最近出现了容易出汗,睡觉会磨牙,睡不安稳的症状,医生说是缺钙,想知道12岁儿童补钙一年补几个月?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

12岁的儿童,补钙,一般每年也没有具体的补钙时间,根据身体缺钙的程度来适当补充,效果会更好,只在冬天补钙的时间可能控制在1~2个月。正常情况下宝宝在12岁是通过饮食上给予一些鸡蛋,牛奶,鱼虾等含钙质丰富的时候,另外也要注意多晒太阳,补钙元素的量,在医生的指导下适当的给予补充就可以,也不要过于长期补,适量为好。

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