香菇怎么给宝宝做辅食

(女,1岁)我女儿8个月了,之前一直是纯母乳喂养,现在准备添加一些辅食,想知道香菇怎么给宝宝做辅食?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

辅食初期可以把香菇烘干研磨成香菇粉,添加到宝宝辅食的米粉、粥类、面食和汤菜中给宝宝吃。香菇粉味道鲜美可作为宝宝的天然调味料。香菇粉含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素,有利于宝宝的消化吸收,补充更加丰富的营养,增强宝宝的身体免疫力。香菇粉中丰富的维生素D,可以起到预防儿童佝偻病的作用。

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