九个月大的宝宝是能吃蛋清的，但是家长首先需要判断宝宝会不会对蛋清过敏，如果没有出现过敏的情况，就能给宝宝吃蛋清。同时也能补充一些蛋黄，这样的话不但能够摄入蛋清里面比较丰富的蛋白质，并且也能摄入蛋黄里面的磷脂、维生素和矿物质等。建议家长在这个阶段最好是继续母乳喂养。