8~10岁的儿童，一般在医生的指导下适当的服用钙片都是好的，但是这时候年龄的宝宝也不要光服用钙片，在饮食上要营养均衡，也要注意多吃一些鸡蛋，牛奶，鱼虾等，也有利于钙质等多种维生素，蛋白质的补充，另外也要注意适当活动，锻炼身体，增强体质，保让足够的睡眠时间，也有利于身高的增长。