正常情况下平时适当喝一些AD钙奶是没有什么危害的，奶类食物还可以增加一些蛋白质的摄入，A和D有助于钙的吸收和利用，只是过多食用有可能会干扰其他食物的摄入，从而干扰其他营养素的摄入。至于勾兑的就需要看勾兑的是什么物质了，因为每一种物质的有害或有益作用都不一样，其危害也就无法评估了。