通常是吃稀饭好。稀饭有助于宝宝的吸收，同时也不会加重胃肠道的负担，使用干饭会导致宝宝出现消化不良的情况，通常一岁多的宝宝已经具有了咀嚼食物的能力，可以适当的补充一些干饭，同时也有利于宝宝的快速生长。宝宝正在长身体的时候，饮食上一定要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的营养。