乳果糖是一种治疗便秘的药物，也可以治疗肝性脑病，副作用也是比较小的，它是通过增加大便的水分软化大便从而起到治疗便秘的效果。孕妇和宝宝都可以服用，但是要在医生指导下进行。一般服用到宝宝大便正常，大便比较稀软的情况下就可以停服了。但是注意不要服用太久，太久没见效果的话，建议到医院咨询治疗。平时多吃水果蔬菜，也可以吃点益生菌调理肠道。