10个月的宝宝这时候是不建议吃盐的，因为大部分的盐份可以从食物当中来摄取。不管吃母乳还是奶粉的孩子，里面都含有一定的钠离子成分，这些是不需要另外添加盐分的。可以等到孩子一岁之后另外添加盐分，在10个月的时候是不建议添加的。建议平时饮食要均衡，可以多吃一些蔬菜水果。