16个月的宝宝，胃肠道已经具有比较强的消化和吸收能力，很多食物都可以正常进食。除了常规要给宝宝适量的奶制品和鸡蛋以外，还可以让宝宝吃点蘑菇，胡萝卜等食物；让宝宝吃鱼肉、鸡肉等肉食；让宝宝适当的吃点红薯，南瓜，土豆等食物。宝宝喜欢哭闹，而且睡眠质量不好，一般都与缺钙有关。需要带宝宝到医院进行检查，给宝宝适当的补钙。