在早餐的时候可以适当吃一些米糊或者米粉，有利于胃肠道吸收和消化，也不会加重胃肠道负担，同时还能补充体内所需营养，中餐的时候可以吃的鸡蛋、牛奶、肉泥等，晚餐时可以适当喝一些果汁和小米粥。孩子在一岁左右由于胃肠道还没有发育完善，所以尽量不要让孩子吃得太多，应选择清淡的饮食。