小孩吃什么增强记忆力

(女,6岁)我这几天发现孩子的记忆力特别的差,总是刚刚教会立马就忘记了,小孩儿吃什么可以增强记忆力呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以适当的让孩子吃核桃补脑,以及金针菇,黄花菜可以增加脑营养,增强脑功能,提高记忆力。橘子含有大量维生素,适量常吃些橘子,能使人精力充沛。每天吃鸡蛋对保护大脑,对提高记忆力大有好处,但是吃鸡蛋不能过度。此外还可以适当的喝牛奶,可以增加营养,牛奶里面含蛋白质氨基酸,对大脑是有好处的。

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