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问
吃洋葱会胖吗
详
(女,46岁)近这一段时间我的肚子上长了许多的赘肉,为此我特别的着急,我特别的喜欢吃一些洋葱。吃洋葱会胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
洋葱不会导致身体肥胖。洋葱可以促进胃肠道蠕动,是一种粗纤维食物,减肥期间可以适当的吃一些洋葱,洋葱能够加速身体内的有毒物质排出体外。减肥要调整好自己的饮食习惯,不要吃高油脂或者高胆固醇的食物,避免引起肥胖反弹,还要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在20分钟以上。
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