适当吃应该是没有影响的，但是不能长期和大量吃，少量的吃鱼油能够起到补充体内维生素的效果，鱼油当中有维生素a和维生素D含量，可以有效地预防夜盲症，而且维生素D还能够促进钙在人体内的吸收。但是如果过量服用，可能会使宝宝出现发育早熟的现象，而且服用之后可以适当的晒太阳，帮助体内钙吸收。