是有一定好处。盐蒸不仅有排寒祛湿的功效，而且还能加速人体的新陈代谢，帮助体内的毒素物质快速排出，并且还能驱除体内的寒湿气，可以缓解体寒所导致的腰膝酸软和四肢冰凉，同时对于大便粘腻和口舌发白也能起到一定的缓解效果。盐蒸还具有消炎和杀菌的作用，可以缓解亚健康状态，对于身体的一些疾病能起到改善效果。