青少年喝茶影响发育吗

(男,14岁)我儿子特别喜欢喝茶,但是我害怕青少年喝茶会对身体的生长发育造成不良影响,青少年喝茶影响发育吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会影响发育。因为茶叶中含有茶多酚,可能会导致中枢神经系统兴奋,而且还有可能会影响到睡眠质量,但是少量的喝茶一般并不会对发育造成影响,如果喝茶过多的话,有可能会影响到身体的生长发育。在身体生长发育的阶段要保证充足的睡眠时间,尽量避免长时间的熬夜,并且在饮食上还要吃些含营养比较丰富的食物。

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