缺营养，所代表的范围太过广泛。有可能是缺蛋白质，缺脂肪，缺碳水化合物，也有可能是缺维生素，或者是缺矿物质。补营养最好的方法就是食补，针对所缺乏的营养素不同，可侧重于不同的食物摄入。比如蛋白质缺乏的时候，要多吃鱼肉、鸡肉。如果是微量元素缺乏，就要多吃蔬菜、水果，多吃坚果类食物，多吃粗杂粮。必要时，可以服用多维元素片来进行补充治疗。